以搓、揉、甩三種為主，按摩陰部，達到活化氣血的效果，又稱為添精補髓法，在練吊功之前一定要做，一方面提高吊功的效果，一方面也可避免運動傷害。
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陰陽，起源於古代中國的哲學觀念和思維模式（英语：Mindset），描述性質相反相成，互相對立又互相依賴，恆久持續的兩種力量。 起初，陰陽僅指晴朗和陰暗兩種天氣，向陽和背光兩種位置，溫暖炎熱和涼爽寒冷兩種氣候，後來視作萬物構成的要素——氣。 中國古代認為宇宙萬物誕生於混沌不分的元氣， 或謂之太極、太一、道。 從元氣之中分化出陰陽之氣，化形為天地。從陰陽之氣產生四時流。
瑞生海釣場, New Taipei City. 19,687 likes · 1,136 talking about this · 14,616 were here. 歡迎各位喜愛釣魚的朋友來這裡討論~~
陰吊功自學方法 - 修好廁所 腦洞 -
